Was ist fayo® ?

 

fayo® gleicht in nur 15 Minuten täglich die Bewegungsdefizite unseres heutigen Alltags aus.

Mit fayo® können sie den Weg, den die meisten für normal und nicht veränderbar halten - je älter desto mehr Schmerzen, Verschleiß, Bewegungseinschränkungen und Krankheiten – unterbrechen und sogar umkehren.

Und das ist gar nicht so schwer. Es gelingt, wenn Sie sich angewöhnen täglich 15 Minuten Ihrer Zeit gezielt für fayo® zu nutzen.

So bauen Sie sich mit fayo® im wahrsten Sinne des Wortes einen neuen Körper, ein neues Leben. Egal in welchem Alter: Sie sind entspannt, beweglich und voller Wohlgefühl - Sie leben besser und leichter.

Diese Chance bietet Ihnen fayo®

 

 


Was sagen Experten zu fayo® ?

 

"Wer sich um seine Fasziengesundheit kümmern möchte, braucht ein adäquat darauf abgestimmtes und mit mehrgelenkigen Dehnimpulsen ausgestattetes Stimulations-Training.

Der Besuch eines Fitnessstudios oder ein Ausdauertraining reichen meist nicht aus, da sie auf andere Gewebearten ausgerichtet sind. fayo® stellt einen hochmodernen und durchdachten Ansatz dar, um das körperweite Faszien-Netzwerk des Menschen – von der Plantarfaszie an der Fußsohle bis zur Fascia nuchae des oberen Nackens – geschmeidig und gesund zu halten, sowie eine schmerzhafte Verfilzung, Verklebung und verletzungsfördernde Sprödigkeit dieses komplexen Zugspannungs-Netzwerks im Alltag zu verhindern.

fayo® setzt neue Maßstäbe im Bereich der auf Faszien- und Gesundheitsoptimierung sowie Schmerzfreiheit ausgerichteten Bewegungsmethoden."

 

Dr. Robert Schleip  (Info)

 


Kursablauf und Unterschiede zum klassischen Yoga

 

Ein Kurs dauert in der Regel 90 Minuten und beinhaltet neben einer Unzahl an Bewegungsabläufen auch immer die sehr intensive Behandlung unserer Faszien mit unserem Faszienroll-Set. Dadurch lösen wir Verfilzungen und Verhärtungen unseres Bindegewebes, bereiten die Muskulatur optimal auf die Dehnungsübungen vor und verhindern bzw. reduzieren den bei anderen Yoga-Formen häufig auftretenden Muskelkater. Während bei dem klassischen Yoga ein großer Schwerpunkt auf Meditation, Spiritualität und Selbstreflexion liegt, konzentriert sich fayo® hauptsächlich auf muskulär-fasziale Verkürzungen, kontrollierte Muskelkräftigung und gezielte Verbesserung der Körperansteuerung. Je nach Wünschen der Teilnehmer und Gruppenzusammensetzung können verschiedene Schwerpunkte gesetzt werden, denn die Übungen lassen sich in schier unendlicher Art und Weise miteinander kombinieren.

 

Aber machen Sie sich selbst ein Bild und vereinbaren Sie über mein Kontaktformular einfach einen Termin zu einer kostenlosen Schnupperstunde!


Muss ich mir das fayo®-Faszien-Set kaufen?

 

Nein, natürlich nicht! Sie können jederzeit das fayo®-Faszien-Set bei mir ausprobieren und wenn gewünscht auch einfach über mich beziehen. Sollten Sie schon ein anderes Faszienroll-Set besitzen, können Sie aber auch gerne dieses mit in den Kurs bringen.